Rigido NON si nasce, si DIVENTA
Si anche tu, nessuno escluso.
“Eh ma io sono SEMPRE stato rigido”
Cosa significa sempre?
Hai memoria dei primi anni della tua vita?
Non credo, e in ogni caso ti assicuro che nessuno di noi nasce rigido e senza flessibilità.
Pensaci un attimo, hai mai visto un bimbo rigido? Bè ti sfido a trovarlo. Anzi ognuno di noi ha da imparare molto dai bimbi, che si muovono secondo la natura di Homo Sapiens, in modo estremamente fluido.
Ma qual è il processo che genera rigidità nella maggior parte delle persone?
E’ un processo lento e invisibile da cui nessuno può sfuggire.
Viviamo in una società iperattiva, bombardata da informazioni, ipernutrita MA IPOMOBILE (ovvero in media ci muoviamo davvero molto poco, non credere che 3 allenamenti in palestra a settimana siano ciò che è stato disegnato per il benessere del nostro corpo)
STRESS, PAURA e ANSIA generano tensioni che nel tempo si accumulano nel nostro corpo, in particolare:
*nello strato muscolare
*nello strato viscerale
*nelle articolazioni
Questo processo è perfettamente integrato nella nostra società, di fatto non ce ne accorgiamo neanche, e nel giro di qualche anno da piccoli bimbi liberi di muoverci ci trasformiamo in pezzi di marmo ambulanti.
Una volta in atto, il processo si autoalimenta.
Seguimi.
Stress/Ansia/Paura generano tensioni.
Le tensioni limitano il nostro corpo sia in termini di movimento sia in termini di espressione in generale.
Quando ci sentiamo limitati e impossibilitati a fare qualcosa, in noi si genera ulteriore stress/ansia/paura, che continuano ad alimentare il flusso che inesorabilmente blocca il nostro corpo.
Ti faccio un esempio pratico.